すまっぺのあっけらかん日記

１月２２日（日）
今年も毎年恒例の「太鼓で遊ぶin酒心館」に行って来ました。
去年は患者会の人たちと６人で行きましたが、今年はご家族の用事があったり体調が悪くて行けなかったりで、３人での参加になりました。

まずは、こちらも恒例になっている旧酒蔵の食事処「さかはやし」でのランチ。
今回は、そば膳にしてみました。
そばの前に豆腐、湯葉、野菜の煮物や和え物、茶わん蒸しなどのお膳が出て来て、ヘルシーでおいしかったです。












食事のあとは、これまた恒例の売店でのショッピング♪
そして、ホールへ。
このイベントも今回で７回目。
６年前に始まったということは、治療が終わって１年後からですね。
放射線治療が終わったのが７年前の１月でしたから。
私は皆勤かな。
毎年元気に参加できることに感謝！です。

出演チームは入れ替わりがあったけど、今回一般参加チームは去年も参加したチームはかりだそうです。
みんなパワーアップしていてチームワーク抜群！
太鼓が好きで太鼓を叩くのが楽しいというのがビシビシ伝わってきます。
このホールはステージと客席が同じフロアにあるので、振動が伝わって来るし、演者の表情もよく見えて、一緒に楽しい気持ちになれます。
太鼓の練習の時に先生が「演じ手が楽しまないとお客さんは楽しめない」と言われていたのを思い出しました。その通りですね。
一緒に行ったかわっこさんに「ここで演奏するすまっぺさんを見てみたいわ～」って言われたけど、こんなに間近で見られると緊張してしまいそう…
間違えないように打たなくてはとか、うまく打ちたいとか考えるのではなく、楽しめるようになりたいな。。。

後半は、沖縄舞踊から始まりました。
テレビや映画では見たことがあるけど、実際に沖縄舞踊を見るのは初めて。
三線、太鼓、唄いに合わせて鮮やかな衣装で踊ります。
沖縄舞踊の醍醐味はカチャーシーでしょうね。
カチャーシーというのはかき混ぜるという意味だそうで、みんな一緒になって踊ることだそうです。
最後の豊年音頭で、皆さんもご一緒にと言われて何人かステージに出て来て一緒に踊りましたが、ちょっと照れくさそうでした。
地元では、自然にみんな指笛を鳴らし踊るんでしょうね。
そんな雰囲気を感じることができました。

第４部はお待ちかねのゲストステージ。
プログラムを見て、桴桴（バチバチ）が出演すると知り、木村優一さんに加えてパチパチの演奏も見られるなんてラッキー！と思いました。
桴桴の演奏は一昨年の神戸まつりの夢太鼓のステージで初めて見て、太鼓デュオというスタイルも新鮮だったし、そのＭＣ、ルックスも含めて魅力的なグループだなぁと思っていました。
一緒に行ったOさんもしきりにイケメンやなあと言っていました。
今後の活躍が楽しみです。

そして圧巻は木村優一さんの演奏。
それまでもみんな上手いなあと思って見ていたけど、やっぱり音が違う！
大太鼓を叩く後ろ姿に惚れ惚れしました。
２曲目は雰囲気が変わって、ジャズピアノと太鼓のセッション♪
意外な組み合わせですが、ピアノの宮川真由美さんもシャープでカッコよくて、木村さんとの息もピッタリで素敵でした。
昨年松村組から独立された木村さん、世界の音楽とのコラボなど幅広い活動をされています。
2月25日にもジャズオーケストラとのコラボがあるコンサートがあるそうです。
桴桴のメンバーも出演！
でも、この日は別の予定が入っていて行けないので、残念！

最後は今年も合同演奏「大地」
更に力強くなって、特に子供たちの笑顔が輝いていて印象的でした。

今年も素敵なイベントをありがとうございました。
たくさんの力をいただけました。

１月２１日（土）
今年初の山歩きは、職場のハイキング部の活動で、阪急六甲～六甲ガーデンテラス～有馬温泉のコース。
山歩きを始める前は六甲山を越えて有馬温泉まで行くなんて考えられなかったけど、休憩１時間を入れて５時間のコースなので、縦走の練習の時よりも短くて意外と近い。

阪急六甲から六甲ケーブル下までは普通のバス道だけど、３０分ほどずっと上り坂なので、ゆっくり歩いても汗が出てくる。
ケーブル下駅で１枚シャツを脱いでちょっと休憩してから出発。
ケーブルカーに乗れば１０分で着く山上駅付近まで約１時間半かけて上る。
この日は油コブシ道と呼ばれる道を上った。



油コブシというのは山の名前だそうで、昔油売りが六甲を越える途中で厳しい坂道のためによく油をこぼしたことから油コボシという名がつき，それがなまって油コブシと呼ばれるようになったとか。
山道の途中にあるので山という感じはしないけど、油コブシの展望台で小休憩。
この日は小雨が降っていて、大阪方面が霞んでいる。



そこから更に上って、ケーブル山上駅横の展覧台近くに到着。
ここからしばらくは平坦な道かと思っていたけど、まだゴルフ場までは少し上りが続く。
ゴルフ場には雪が少し残っていた。この時期は休業中らしい。


１２時４０分（出発して約２時間半）六甲ガーデンテラスに到着し、お楽しみのランチタイム♪
この日のメニューは、おでん、豚まん＆ビール！
歩いたあとみんなで食べて飲むと、ホントおいしい♪




雨は止みそうにないけど、有馬温泉行きのロープウエイは運休しているらしいし、それほどひどい雨でもないので、予定通り有馬温泉まで歩いて下りることにした。
一応防水のジャケットとズボンではあるけど、しっかりしたレインウエアではないので、雨傘をさして歩く。
途中で脱いでいたシャツも着たけど、冷えてきて手袋をしていても手の指先が冷たい。
歩いているうちに体が温まってきたけど、冬場は着るものの調節が難しい。

１時間半ほどで有馬温泉に到着。
宿泊者でなくても平日700円、日曜祝日1000円で入浴できる「かんぽの宿」の温泉に入った。
（土曜日は700円でした♪）
いわゆる金の湯？鉄分を含んだ茶褐色の温泉に浸かって、冷えた体もあったまり疲れも取れた。
クレンジング、洗顔料やむきたまご肌ピーリングジェルなんていう角質除去ジェルまでそろっていて、女性には嬉しい！
湯上り用に化粧水や乳液、ファンデーションまでありましたよ。
お肌がすべすべになったような気が…

山歩き＋温泉コースはいいですね♪

昨日は久しぶりのＯクリニック通院日でした。
約１年半ぶりのＫ先生の診察です。

「変わりないですか」「はい、元気です」ということで、エコー検査。
六甲縦走やマラソンの話をしながらサクサクと…
結果は、前回同様のう胞はあるけど大丈夫とのことでした。
血液検査も人間ドックとかでやってたらいいでしょうということで省略。

次回は１年後でも２年後でも適当な時にどうぞ、って。
まあ、１０年経過までは年１回くらいは先生にお会いしに行きたいと思います。

その前に、ぽぷらちゃんの結婚をネタにお祝い会をしましょうと話を振っておきました。
ぽぷらちゃんの名前が出ると、先生ちょっとにっこり？
期待しておこう(^-^)v

あけましておめでとうございます！

新しく迎えたこの年が明るい１年になりますように！







変わり映えしないお節ですが…

子供と一緒に作って、家族みんなでお節を囲む

変わらないことの幸せを感じます

変わらない中で、少しずつでも自分にできることをしていきたいと思います。


今年もよろしくお願いします♪

今年はクリスマスイブをはさんで３連休だったので、街も賑わったのではないでしょうか。

私は街には出かけていませんが、２３日はこども病院に入院中の子供さんに親の会からのプレゼントを届け、クリスマスイブにはケーキを焼きました。

シンプルなチョコシフォンケーキがふんわり焼けたのですが、型紙をはずす時に紙にくっついて、ちょっと欠けてしまいました。
飾りで隠して写真撮影！
低カロリーでいいけど、ちょっとシンプル過ぎたかな？
生クリームを添えればよかった。。。





これは家の近くの工事現場でみかけたコウノトリの工事バリケードです。
何年か前から動物バリケードを見かけるようになって、今までにゾウ、サル、カエルを見たことがありますが、奈良の鹿などご当地動物バージョンもあるようで、これは兵庫版でしょうね。
兵庫の県鳥コウノトリが赤ちゃんを咥えていて、可愛いので写メしました。
赤ちゃんを咥えているからコウノトリと思ったけど、赤ちゃんがいないとわからないですよね。

１７日（土）は兵庫県学生献血推進協議会主催の学生クリスマス献血キャンペーンのお手伝いで塚口献血ルームに行って、骨髄バンクのＰＲ、登録説明をして来ました。
献血マスコットのけんけつちゃんもサンタさんやトナカイの恰好をしていました。

大学で献血の活動をしている娘も参加するけど当日にならないと塚口か三宮かわからないと言っていましたが、塚口に来ていて寒い中サンタ姿でＰＲしていました。

写真を撮ろうとすると、こんな感じで顔を隠してしまいます。
ブログ用に隠したわけではありません。


最近けんけつちゃんの献血カードができたそうで、携帯メール会員になっている人は切り替えてもらえるそうです。
可愛いから私も欲しいけど、献血できないから残念!!
献血できない人の中に悪性腫瘍というのがないから日赤の人に聞いてみたところ、がん経験者でも手術だけで、その後無治療で５年経過した人は献血できるそうです。
でも、私の場合は抗がん剤と放射線治療をしているから、やっぱり献血できません。
こんなに元気なのになぁ。

東日本大震災のあとは献血してくださる人が多くてお断りすることもあったようですが、月日の経過とともに減ってきて、寒くなった最近ではかなり輸血用の血液が不足してきているそうです。
年末の忙しい時期ですが、献血できる方は献血にご協力をお願いできればと思います。
献血ルームは飲み物無料で、コミックや雑誌もあります。
寒い時期なので何ですが、アイスクリームもありましたよ。
日によってネイルサービスとか様々なサービスもあるようです。
少しでも多くの方が献血ルームに足を運んでくださるといいなと思います。
２５日まで各献血ルームではクリスマス献血キャンペーンをしていて、プレゼントもありますよ！

六甲縦走記録が途中までになっていたので、続きを…

市が原櫻茶屋到着（９：５０頃？）
足は何とか大丈夫そうだし、まだ先は長いので、足が攣った時、攣りそうな時に飲む漢方薬「芍薬甘草」は飲まず、梅干しを食べてスポーツドリンクを飲んで一服。
家から持って来たスポーツドリンクが残り少なくなっていたので炭酸入りスポーツドリンクを買って、摩耶山に向かって出発。

上ったり下ったりの繰り返しの摩耶山も、もう何度も歩いているので、どんな道であとどれくらいというのがだいたいわかるようになった。
縦走の中間地点でもある学校林道分岐までの稲妻坂までが特にしんどく感じる。
この辺りで縦走大会参加者が次々追いついて来て、その度に道を譲って先に行ってもらった。職場の仲間にも何人か会った。
１０：３９学校林道分岐到着。
学校林道分岐を過ぎるとしばらく下り、そのあとに岩場のきつい上りの天狗道があるけど、ここは一気に登れる。ここまで来たら、摩耶山掬星台まではもう一息。
掬星台のホットレモンを楽しみに、頑張って歩いた。

１１：２０頃摩耶山掬星台到着。
ここでは毎年摩耶山を守る会の方たちがホットレモンのサービスをしてくださっています。
今年も空いたペットボトルにホットレモンを入れていただきました。
そして、こちらも恒例の緑の募金に協力。
千円募金するとピンバッチをもらえるって！
地元の歩く会に入っている父がピンバッチを集めているので、千円募金していただきました。
（右が摩耶山でいただいたもの、左が一軒茶屋で買ったもの）

ここからはきつい上りはないけど、ここまでで足が疲れているので、ちょっとした上りで足が攣ったり痛くなったりするので要注意！
休み過ぎると体が冷えてしまうので、おにぎりを１つ食べて、足を少しマッサージしてすぐに出発。
雲行きも怪しくなってきたので、先を急ぐ。

去年と同じようにアゴニー坂は回避して、少し遠回りだけどドライブウェイを通って足を休める。
途中山道に入る所がわかるか心配でしたが、ボランティアの方が立ってくれているので、大丈夫でした。
縦走大会参加者は掬星台のチェック時間待ちで足止めされていてまだ来ていないので、歩いている人はあまりいないけど、入り口がわかれば大丈夫だろうと思ったのですが、途中別れ道があってどちらかわからない。
少し前を歩いていた人も先に行ってしまって姿が見えない。
片方の道標に「サウスロードを経て丁字が辻へ」とあったので、あっ、こっちだと思ってそちらに進む。
少し行くと倒木が道を塞いでいてちょっと不安になったけど、そのまま進んだ。
…が、どうもいつもと違う。ドライブウェイまでこんなに長くないはず。
どうやらいつもの縦走コースではない方の道に来てしまったようだと気付いたけど、丁字が辻に出られれば大丈夫だと思って進んでやっと舗装道に出たが、別荘地の中のようでしばらく歩いてもドライブウェイに出ない。
辺りはシーンと静まり返っていて、不安になってきた。
このまま知らない道を進むよりは戻って縦走コースを歩く方が無難か？と思い、山道を小走りに引っ返し始めてしばらく行った所で縦走大会参加者らしき人に遭遇！
その人に聞くと、やはりこの道は縦走コースのドライブウェイに抜けられるとのことで、一緒に行きましょうかと行ってくれたので、速いペースのその人について行った。
結局、最初に引き返した所からあと少し進んだら丁字が辻のドライブウェイに出るんだった！
時間をロスしてしまったけど、あのまま引っ返したらもっと時間がかかっていたので、あそこで出会えてよかった！

そこからしばらく単調な道が続く中、次の楽しみは六甲山郵便局の甘酒サービス。
この日は気温が低かったので、あったかい甘酒は特にうれしい。
（１２：５０頃六甲山郵便局到着）
これでまた頑張って歩ける。

小雨が降り始めた中、１３：２４六甲ガーデンテラス到着。
建物の中に入ると本降りになってきた。
ついに来たか！
天気予報では雨だったから、ここまでもっただけでもよかったかと思い、雨支度をして出発した。
でも、すぐに小降りになって、その後は霧が出てきたけど雨は降らず、山を下りる頃にはまた晴れてきた。あまり降らないでよかった！

１４：１０頃一軒茶屋到着。ピンバッチだけ買って出発。
１４：２５頃東六甲分岐点。
ここから大平山までが長い。
下りは駆け下りたけど、上りは足が進まない。
意外と上りも多くてうんざりしてくる。
ここが一番苦手かも…
大平山の舗装道に出るとちょっとほっとする。（１５：２０頃）
今回は新神戸からの半縦走にしたNさんから、今塩尾寺で先頭集団にガンガン抜かれているというメールが届いた。
私も早く宝塚に行きた～い！と思い、舗装道を走って行った。
さらに山道を下って下って、１６：２０頃やっと塩尾寺到着。
ここまで来たらもう一息！


１６：４８ゴール！！
先にゴールした仲間や食べ物、飲み物を準備して待ってくれていた仲間が迎えてくれた。
今回はほとんど１人で歩いたので、みんなの顔を見てほっとして、うれしかった。
３回目の六甲縦走も無事完走できて、よかった。

縦走記録の途中ですが、ちょっとブレイク（＾＾）/

金曜日に六甲縦走の打ち上げがありました。
職場関係の人がほとんどですが、山でしかあったことがない人の方が多く、スーツ姿が新鮮！
仕事の話抜きで、楽しいひと時を過ごしました。

打ち上げがお開きになったのが９時４０分頃で、急いで行けばまだルミナリエに間に合いそう、ということで、女性３人でルミナリエ会場に向かいました。
東遊園地だけ覗きに行こうかと思ったけど、この時間なら少し西側の横道から入れるかもしれないと思って通行止めになっていた脇道から行ってみると、すんなり入れました。
途中からちょっとだけ歩くつもりだったのに、何とそこがスタート地点でした。
ルミナリエの光のトンネルが短くなっているとは聞いていたけど、こんな所から始まっているとは知りませんでした。
初めの頃の半分くらいになっているんじゃないかな？
でも、スタート地点から見えるなんて思っていなかったから、ラッキー♪



スタート地点にそびえ立つ大きなフロントーネから続く光のトンネル（ガレリア）
神秘的で美しい！

今年のテーマは「希望の光」
阪神・淡路大震災犠牲者の鎮魂のために大震災の起こった1995年に初めて開催されたルミナリエも今年で１７回目になります。
東日本大震災の被災者の方々にも希望の光が届きますように…






東遊園地の大きな円形のスパリエーテ「不死鳥の中庭」









この光の輪の中で消灯時間を迎えました。
一瞬ですべての灯りが消えて…
あっけなく終わりました。





今年のルミナリエは12月12日(月)まで
点灯時間（予定）
月～木曜日 18:00頃 ～ 21:00
金曜日 18:00頃 ～ 22:00
土曜日 17:00頃 ～ 22:00
日曜日 17:00頃 ～ 21:30



おまけ

この日１つトシを取りました（*＾.＾*）

今日で１１月も終わり。
早いですね。

今年も１１月２３日に六甲全山縦走にチャレンジし、無事完走しました！

今回も神戸市の大会にはエントリーしなかったので、５時スタートを待つ人の列を横目に４時３５分にスタート。
鉢伏山、旗振山と登ったら、あとは歩きやすい道で、木々の間から見える夜景を楽しみながら気持ちよく歩ける。

５：２３　高倉台到着
ここから栂尾山～須磨アルプス経由で妙法寺方面に向かう仲間たちと別れて、１人地道のショートカットコースを選択。
去年はこのコースを一緒に歩いたNさんは今年は新神戸からの半縦走にしていて、１人では寂しいのでどうしようかと思ったけど、先は長いのでここはやはり無理せず楽しておこうと思い、ショートカットコースにしました。

しばらくは普通の道の普通の歩道なので普通に歩いていたのですが、道を渡ってリレーフォーライフの「HOPE」の蛍光リストバンドを左から右に付け替えている時に「アッ」と思ったらつんのめってこけていました。
エッ、何が起こったの？という感じで、ズルしてショートカットしてこんな所でこけてリタイアすることになったらカッコ悪いなぁと思いながら立ち上がると、膝と手に少し痛みはあるけど、歩ける！
幸い擦り傷だけで捻挫とかはなさそう。
下り坂なのでちょっと走ってみたけど、大丈夫！
よかった～！！

高速道路をくぐって妙法寺に向かう道で、前方に人影を発見！
同じコースを歩いて行くようなのでついて行こうっと。
暗い中１人で高取山を登るのはちょっと不安だったので、よかった。
あまり速くもなく、休むでもなく、ちょうどいいペース♪
夜も明けて登り切って神域に入り、追いついてみると同じグループの人でした。
ありがとう♪とお礼を言い、追い越して高取神社にお参りしました。



６：３４　高取神社

全縦コースは神社を避けているのですが、大会には参加していないし、そっとお参りさせていただきました。
皆が事故なく無事完走できますように、天気がもちますように、お祈りしました。


天気予報ではこの日だけ傘マーク。
雨具も準備してきたけど、できれば雨の中を歩きたくない。
夜が明けて、予報は間違いではないかと思うくらいの快晴！
でも、やっぱり心配だから、天気がいいうちに少しでも先に進んでおきたい。

広場で体操を終えて下山して行く人たちを追い越して、どんどん降りて行く。
年配の皆さんは毎日朝早くから山頂近くまで登って体操してはるのかな？
究極の健康法ですね。

結構きつい上り坂の市街地を抜けて、７：１６鵯越駅到着
ここから菊水山の登り口までも結構歩く。

７：４８　菊水山登り口到着
ここでちょっと休憩しようかと思ったけど、先に休憩していたグループの１人がタバコを吸い始めたので、とりあえずその場を離れ、ちょっとしんどいけど登り始める。

この登りはきついので、少し登っては休み、途中年配の方を追い越したり、追い越されたり…
その方は、２時半に出発してゆっくり縦走されているそうで、「自分のペースで歩いたらいいですよ」と言っておられました。
８：１１　菊水山頂到着
ここでおにぎり１つ食べて、すぐに出発。
８：４１　天王吊橋通過
９：０９　鍋蓋山頂到着
９：３５　大竜寺通過




ここからしばらくは紅葉を楽しみながら、のんびり歩ける。
…と、ちょっと油断したら、市が原の河原から茶屋へ上がる階段で足が攣りかけた！
しばらく立ち止まって休んだら収まってきた。
よかった！
今回の足のトラブルはこの時だけで済みました。

今日は第１回神戸マラソンが開催されました。
天候が心配されましたが、前日と打って変わって朝から快晴でよかった！
全国から参加されるランナーの皆さんに神戸の景色を楽しみながら走ってもらえるといいな。

骨髄バンクボランティア仲間、山仲間等、知り合いが何人か参加しているので、ボランティア仲間３人と一緒に応援グッズをいろいろ持って、マリンピア神戸に応援に行きました。
着いて少しすると、もうトップランナーが走って来て、いきなりテンションが上がります。

間もなくスタート地点から折り返し地点を経由して来たな～♪さんと合流して、５人で次々通過するランナーに声援を送り続けました。
コンサート用の蛍光色のうちわに「○○さん」と名前を書いて準備したので、見落とさないようにしないと！

すると、まずＨさんがほぼ本人の予想時間に登場！
「Ｈさ～ん！」みんなで叫ぶと気づいて手を振ってくれました。
続いてhata_bonさんも登場！
骨髄バンクの横断幕とうちわは結構目立つようでした。

そのあとは折り返し地点に向かう人、折り返してゴールを目指す人ともどんどん増えてきて、知り合いを探すのも難しくなってきました。
でも、知り合いはわからなくても、「頑張って～！」「ファイト！！」と、ずっと声援を送り続けました。
ランナーさんたちも手を振って応えてくれたり、ハンドタッチしてくれたり、ふれあいがあって楽しい！
特にわかり易いキャラクターの扮装やＴシャツにメッセージを書いているランナーさんは、声をかけると気づいてもらえて、うれしそうに反応してもらえたので、こちらもうれしくなりました。
ピカチューやチョッパーの帽子が多かったのは、パパさんランナーだったのでしょうか？
他にもカエルやカッパ、カニ、ドラえもん、はばたん…思い思いの扮装で、見る人を楽しませてくれました。

結局、応援しようと思っていた２組のご夫婦と視覚障害者ランナーを見つけることができませんでしたが、全員完走されたそうです。拍手！！
白血病で２年前に骨髄移植を受けられた方も無事完走されたと聞いて、感動してウルウル。
春に一緒に山歩きした時は息が切れていて大丈夫かなと心配したのに、半年後にフルマラソンを完走したなんて、すごい！
先月の山歩きで半月板損傷しながら１３日の六甲全山縦走を完走し、今日のマラソンも完走した山仲間のOさんにもびっくり！
そういえば、最初に通過して行ったHさんも腰と股関節を痛めていて治療しながらの出走だとか…
そんなことを感じさせない走りで忘れていたけど、みんなすごいなあ。

トップランナーから最後のランナーまで声援を送り続けたけど、楽しくてあっという間に感じました。


準備した差し入れは、Hさんに沖縄塩サイダーを飲んでもらえただけでしたが、ラスト近くの疲れた様子のランナーさんたちにミント黒糖をどうぞと差し出すと、受け取ってもらえました。
皆さん、完走できたかな。


帰ってからテレビを見ると、７時間の時間制限でゴール前のゲートを閉めるところを放送していました。
ギリギリあと少しという所でゲートを閉められた人はその場にバッタリ倒れていました。
悔しかったでしょうね。
最後に滑り込んだ人は７４歳の方で、フルマラソン完走１０５回目だと言われていました。
これまたビックリ！

こんなにマラソン応援が楽しくて感動的なものとは思っていませんでした。
ランナーの皆さま、関係者の皆さまお疲れさまでした。
そして、ありがとう！
たくさんパワーをいただけました。
私も２３日の六甲縦走、頑張ろう！