カテゴリ:山歩き( 24 )

初歩き

1月21日(土)
今年初の山歩きは、職場のハイキング部の活動で、阪急六甲~六甲ガーデンテラス~有馬温泉のコース。
山歩きを始める前は六甲山を越えて有馬温泉まで行くなんて考えられなかったけど、休憩1時間を入れて5時間のコースなので、縦走の練習の時よりも短くて意外と近い。

阪急六甲から六甲ケーブル下までは普通のバス道だけど、30分ほどずっと上り坂なので、ゆっくり歩いても汗が出てくる。
ケーブル下駅で1枚シャツを脱いでちょっと休憩してから出発。
ケーブルカーに乗れば10分で着く山上駅付近まで約1時間半かけて上る。
この日は油コブシ道と呼ばれる道を上った。


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油コブシというのは山の名前だそうで、昔油売りが六甲を越える途中で厳しい坂道のためによく油をこぼしたことから油コボシという名がつき,それがなまって油コブシと呼ばれるようになったとか。
山道の途中にあるので山という感じはしないけど、油コブシの展望台で小休憩。
この日は小雨が降っていて、大阪方面が霞んでいる。



そこから更に上って、ケーブル山上駅横の展覧台近くに到着。
ここからしばらくは平坦な道かと思っていたけど、まだゴルフ場までは少し上りが続く。
ゴルフ場には雪が少し残っていた。この時期は休業中らしい。

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12時40分(出発して約2時間半)六甲ガーデンテラスに到着し、お楽しみのランチタイム♪
この日のメニューは、おでん、豚まん&ビール!
歩いたあとみんなで食べて飲むと、ホントおいしい♪




雨は止みそうにないけど、有馬温泉行きのロープウエイは運休しているらしいし、それほどひどい雨でもないので、予定通り有馬温泉まで歩いて下りることにした。
一応防水のジャケットとズボンではあるけど、しっかりしたレインウエアではないので、雨傘をさして歩く。
途中で脱いでいたシャツも着たけど、冷えてきて手袋をしていても手の指先が冷たい。
歩いているうちに体が温まってきたけど、冬場は着るものの調節が難しい。

1時間半ほどで有馬温泉に到着。
宿泊者でなくても平日700円、日曜祝日1000円で入浴できる「かんぽの宿」の温泉に入った。
(土曜日は700円でした♪)
いわゆる金の湯?鉄分を含んだ茶褐色の温泉に浸かって、冷えた体もあったまり疲れも取れた。
クレンジング、洗顔料やむきたまご肌ピーリングジェルなんていう角質除去ジェルまでそろっていて、女性には嬉しい!
湯上り用に化粧水や乳液、ファンデーションまでありましたよ。
お肌がすべすべになったような気が…

山歩き+温泉コースはいいですね♪
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by smappe02 | 2012-01-24 23:12 | 山歩き

六甲全山縦走2011~その2

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六甲縦走記録が途中までになっていたので、続きを…

市が原櫻茶屋到着(9:50頃?)
足は何とか大丈夫そうだし、まだ先は長いので、足が攣った時、攣りそうな時に飲む漢方薬「芍薬甘草」は飲まず、梅干しを食べてスポーツドリンクを飲んで一服。
家から持って来たスポーツドリンクが残り少なくなっていたので炭酸入りスポーツドリンクを買って、摩耶山に向かって出発。

上ったり下ったりの繰り返しの摩耶山も、もう何度も歩いているので、どんな道であとどれくらいというのがだいたいわかるようになった。
a0074487_14471.jpg縦走の中間地点でもある学校林道分岐までの稲妻坂までが特にしんどく感じる。
この辺りで縦走大会参加者が次々追いついて来て、その度に道を譲って先に行ってもらった。職場の仲間にも何人か会った。
10:39学校林道分岐到着。
学校林道分岐を過ぎるとしばらく下り、そのあとに岩場のきつい上りの天狗道があるけど、ここは一気に登れる。ここまで来たら、摩耶山掬星台まではもう一息。
掬星台のホットレモンを楽しみに、頑張って歩いた。

a0074487_182797.jpg11:20頃摩耶山掬星台到着。
ここでは毎年摩耶山を守る会の方たちがホットレモンのサービスをしてくださっています。
今年も空いたペットボトルにホットレモンを入れていただきました。
そして、こちらも恒例の緑の募金に協力。
千円募金するとピンバッチをもらえるって!
地元の歩く会に入っている父がピンバッチを集めているので、千円募金していただきました。
(右が摩耶山でいただいたもの、左が一軒茶屋で買ったもの)

ここからはきつい上りはないけど、ここまでで足が疲れているので、ちょっとした上りで足が攣ったり痛くなったりするので要注意!
休み過ぎると体が冷えてしまうので、おにぎりを1つ食べて、足を少しマッサージしてすぐに出発。
雲行きも怪しくなってきたので、先を急ぐ。

去年と同じようにアゴニー坂は回避して、少し遠回りだけどドライブウェイを通って足を休める。
途中山道に入る所がわかるか心配でしたが、ボランティアの方が立ってくれているので、大丈夫でした。
縦走大会参加者は掬星台のチェック時間待ちで足止めされていてまだ来ていないので、歩いている人はあまりいないけど、入り口がわかれば大丈夫だろうと思ったのですが、途中別れ道があってどちらかわからない。
少し前を歩いていた人も先に行ってしまって姿が見えない。
片方の道標に「サウスロードを経て丁字が辻へ」とあったので、あっ、こっちだと思ってそちらに進む。
少し行くと倒木が道を塞いでいてちょっと不安になったけど、そのまま進んだ。
…が、どうもいつもと違う。ドライブウェイまでこんなに長くないはず。
どうやらいつもの縦走コースではない方の道に来てしまったようだと気付いたけど、丁字が辻に出られれば大丈夫だと思って進んでやっと舗装道に出たが、別荘地の中のようでしばらく歩いてもドライブウェイに出ない。
辺りはシーンと静まり返っていて、不安になってきた。
このまま知らない道を進むよりは戻って縦走コースを歩く方が無難か?と思い、山道を小走りに引っ返し始めてしばらく行った所で縦走大会参加者らしき人に遭遇!
その人に聞くと、やはりこの道は縦走コースのドライブウェイに抜けられるとのことで、一緒に行きましょうかと行ってくれたので、速いペースのその人について行った。
結局、最初に引き返した所からあと少し進んだら丁字が辻のドライブウェイに出るんだった!
時間をロスしてしまったけど、あのまま引っ返したらもっと時間がかかっていたので、あそこで出会えてよかった!

そこからしばらく単調な道が続く中、次の楽しみは六甲山郵便局の甘酒サービス。
この日は気温が低かったので、あったかい甘酒は特にうれしい。
(12:50頃六甲山郵便局到着)
これでまた頑張って歩ける。

a0074487_1132197.jpg小雨が降り始めた中、13:24六甲ガーデンテラス到着。
建物の中に入ると本降りになってきた。
ついに来たか!
天気予報では雨だったから、ここまでもっただけでもよかったかと思い、雨支度をして出発した。
でも、すぐに小降りになって、その後は霧が出てきたけど雨は降らず、山を下りる頃にはまた晴れてきた。あまり降らないでよかった!

14:10頃一軒茶屋到着。ピンバッチだけ買って出発。
14:25頃東六甲分岐点。
ここから大平山までが長い。
下りは駆け下りたけど、上りは足が進まない。
意外と上りも多くてうんざりしてくる。
ここが一番苦手かも…
大平山の舗装道に出るとちょっとほっとする。(15:20頃)
今回は新神戸からの半縦走にしたNさんから、今塩尾寺で先頭集団にガンガン抜かれているというメールが届いた。
私も早く宝塚に行きた~い!と思い、舗装道を走って行った。
さらに山道を下って下って、16:20頃やっと塩尾寺到着。
ここまで来たらもう一息!

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16:48ゴール!!
先にゴールした仲間や食べ物、飲み物を準備して待ってくれていた仲間が迎えてくれた。
今回はほとんど1人で歩いたので、みんなの顔を見てほっとして、うれしかった。
3回目の六甲縦走も無事完走できて、よかった。
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by smappe02 | 2011-12-18 23:11 | 山歩き

六甲全山縦走2011~その1

今日で11月も終わり。
早いですね。

a0074487_1104782.jpg今年も11月23日に六甲全山縦走にチャレンジし、無事完走しました!

今回も神戸市の大会にはエントリーしなかったので、5時スタートを待つ人の列を横目に4時35分にスタート。
鉢伏山、旗振山と登ったら、あとは歩きやすい道で、木々の間から見える夜景を楽しみながら気持ちよく歩ける。

5:23 高倉台到着
ここから栂尾山~須磨アルプス経由で妙法寺方面に向かう仲間たちと別れて、1人地道のショートカットコースを選択。
去年はこのコースを一緒に歩いたNさんは今年は新神戸からの半縦走にしていて、1人では寂しいのでどうしようかと思ったけど、先は長いのでここはやはり無理せず楽しておこうと思い、ショートカットコースにしました。
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しばらくは普通の道の普通の歩道なので普通に歩いていたのですが、道を渡ってリレーフォーライフの「HOPE」の蛍光リストバンドを左から右に付け替えている時に「アッ」と思ったらつんのめってこけていました。
エッ、何が起こったの?という感じで、ズルしてショートカットしてこんな所でこけてリタイアすることになったらカッコ悪いなぁと思いながら立ち上がると、膝と手に少し痛みはあるけど、歩ける!
幸い擦り傷だけで捻挫とかはなさそう。
下り坂なのでちょっと走ってみたけど、大丈夫!
よかった~!!

a0074487_113342.jpg高速道路をくぐって妙法寺に向かう道で、前方に人影を発見!
同じコースを歩いて行くようなのでついて行こうっと。
暗い中1人で高取山を登るのはちょっと不安だったので、よかった。
あまり速くもなく、休むでもなく、ちょうどいいペース♪
夜も明けて登り切って神域に入り、追いついてみると同じグループの人でした。
ありがとう♪とお礼を言い、追い越して高取神社にお参りしました。


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6:34 高取神社

全縦コースは神社を避けているのですが、大会には参加していないし、そっとお参りさせていただきました。
皆が事故なく無事完走できますように、天気がもちますように、お祈りしました。


a0074487_1241078.jpg天気予報ではこの日だけ傘マーク。
雨具も準備してきたけど、できれば雨の中を歩きたくない。
夜が明けて、予報は間違いではないかと思うくらいの快晴!
でも、やっぱり心配だから、天気がいいうちに少しでも先に進んでおきたい。

広場で体操を終えて下山して行く人たちを追い越して、どんどん降りて行く。
年配の皆さんは毎日朝早くから山頂近くまで登って体操してはるのかな?
究極の健康法ですね。

a0074487_1212548.jpga0074487_1222315.jpg結構きつい上り坂の市街地を抜けて、7:16鵯越駅到着
ここから菊水山の登り口までも結構歩く。

7:48 菊水山登り口到着
ここでちょっと休憩しようかと思ったけど、先に休憩していたグループの1人がタバコを吸い始めたので、とりあえずその場を離れ、ちょっとしんどいけど登り始める。

この登りはきついので、少し登っては休み、途中年配の方を追い越したり、追い越されたり…
その方は、2時半に出発してゆっくり縦走されているそうで、「自分のペースで歩いたらいいですよ」と言っておられました。
a0074487_1254151.jpga0074487_1291075.jpg8:11 菊水山頂到着
ここでおにぎり1つ食べて、すぐに出発。
8:41 天王吊橋通過
9:09 鍋蓋山頂到着
9:35 大竜寺通過



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ここからしばらくは紅葉を楽しみながら、のんびり歩ける。
…と、ちょっと油断したら、市が原の河原から茶屋へ上がる階段で足が攣りかけた!
しばらく立ち止まって休んだら収まってきた。
よかった!
今回の足のトラブルはこの時だけで済みました。
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by smappe02 | 2011-11-30 23:09 | 山歩き

町歩き♪

11月になっても、昼間は少し動くと汗ばむくらい暖かい日が続いていますね。

今年も今日13日と23日に神戸市主催の六甲全山縦走大会が開催されます。
私たち職場のハイキング部のメンバーは大会にはエントリーしていませんが、23日に縦走にチャレンジします。
縦走に向けて9月中旬から毎週練習会を重ねてきて、昨日が最後の練習でした。
…が、昨日は太鼓の練習日だったので、私は参加できませんでした。
これまで練習会に参加できたのは4回で、そのうち2回は用事があって途中までで下山。
練習会とは別にボランティア仲間と山歩きしたり和歌山みかんウォークに行ったりはしたけど、コースのうち最後の宝塚までの長い下りを今シーズンは歩いていないし、練習不足で完走できるかどうか不安です。

それで、昨日は山歩きには行けなかったけどせめて町歩きでもしようと思って、太鼓の練習が終わったあと、練習場がある兵庫から骨髄バンクボランティアの定例会があるHAT神戸まで歩きました。

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出発してすぐ清盛塚が見えて来ます。
木々が少し紅葉してきていますね。

前回歩いて行こうとした時はここから直進して中之島の倉庫街に入り込んでしまって失敗したので、今回は間違えないように運河に沿って曲がりました。
大輪田の泊、兵庫津として栄えたところで、今も運河があってキャナルプロムナードとして整備されています。


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その先の橋の上になにやら丸い坊主頭の像が見えて、何だろうと思って近づくと「清盛くん」でした。
来年の大河ドラマが平清盛だから新しく作ったのかと思ったけど、町のシンボルとして平成17年からここにいるそうです。






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小さな造船所が並んでいる港を通り過ぎて30分ほどでハーバーランドに到着。
キャナルガーデンにはもうクリスマスツリーが飾られていました。
ここのクリスマスツリーを見ると、ハミちゃんを迎えての初めてのオフ会のことを思い出します。
あれからもう6年になるんですね。




ポートタワーを横目で見てさらに東に向かって歩きます。
東遊園地ではもうルミナリエの準備が始まっていました。
今年のルミナリエは12月1日(木)~12日(月)の12日間開催されます。
阪神淡路大震災の犠牲者の鎮魂のために始まったルミナリエも今年で17回目を迎えます。
今年は東日本大震災の犠牲者の鎮魂、そして希望の光としても明かりを灯すことになるのでしょう。

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ここからはもう一息…のはずだったのですが、少し北に行ってしまい遠回りしてしまったので、定例会の時間に10分ほど遅れて到着しました。(まだ雑談中でしたが)
お店をのぞいたり写真を撮ったりしながら1時間半ほどの町歩きでした。


追記

~東遊園地の希望の灯りに記された言葉~


一・一七 希望の灯り

一九九七年一月一七日午前五時四十六分
阪神淡路大震災

震災が奪ったもの
命 仕事 団欒 街並み 思い出

…たった一秒先が予知出来ない人間の限界…

震災が残してくれたもの
やさしさ 思いやり 絆 仲間

この灯りは
奪われた
すべてのいのちと
生き残った
わたしたちの思いを
むすびつなぐ
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by smappe02 | 2011-11-13 23:36 | 山歩き

みかんウォーク②~当日

みかんウォーク当日。
前日夜にかなり雨が降っていたので天気が心配でしたが、きれいに晴れ上がっていました。
よかった~!

a0074487_23461474.jpg朝食後、宿のマイクロバスで会場まで送っていただけたので、早く着きました。
去年は駐車場探しに時間がかかって受付時間に間に合わず、30分遅れのスタートになりましたが、今年は受付後スタートまで時間があったので、準備中のどんどんまつりのブースをのぞいて、試食させてもらっておいしかったみかんを買いました。
有田みかんは普通にスーパーでも売っているけど、本場のは安くて本当においしい!!


a0074487_23334738.jpgみかんと荷物を預けて、いざスタート!
みかん山は舗装道なので雨上がりでも歩きやすいけど、木陰が少ないので暑い!
ちょっとバテ気味でしたが、途中一ヶ所ある給水所以外は休まず、おしゃべりしながら一気に上りました。
8キロの上りコースを1時間36分でゴール!

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思ったより早かったけど、途中で30分遅れでスタートしたランナーさんたちが次々追い抜いて行きました。
あの上り坂を駆け上がるなんて、考えられない!!
でも、この大会はランナーさんに人気があるようで、年々参加者が増えているそうです。
ゴールでいただけるカレーも人気の一因らしいです。
今年はレースの名前にもなっているコスモスの花が台風の影響でほとんど枯れてしまっていたのが残念でしたが、カレーはおいしくて、記念品のTシャツとみかんもいただけて、満足!

a0074487_23561523.jpg明恵峡温泉の割引券もいただいたので、有田川町の観光地巡回バスで温泉に向かいました。
巡回バスは本数は少なくて温泉までは40分くらいかかりますが、こんなレトロなボンネットバスで無料で連れて行ってもらえます。
しかも運転手さんのガイド付きで。
途中の物産販売所でおいしい地鶏焼き鳥を買い食いしたり、温泉に行くまでも楽しめました。

山々を眺めながら露天風呂にゆったりと浸かると疲れも吹き飛びます。
帰りも同じバス、同じ運転手さん、乗客も同じメンバーで、同乗のランナーさんたちともお話しながら、楽しく帰りました。
大阪マラソンに参加する女性、神戸マラソンに参加する男性もいました。
またいつかどこかで会えるかも…
私は走りませんが(^_^;)
神戸マラソンは知り合いが何人か走るので、応援に行こうと思います。
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by smappe02 | 2011-10-25 23:06 | 山歩き

真夏の山歩き

気づけば今日で7月も終わり!

7月は、神奈川県伊勢原市にある東海大病院での小児がん親の会連絡会で始まり、小児がんシンポジウム、和太鼓合宿、山歩きと色々忙しくしているうちに終わってしまいました。

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昨日は職場のハイキング部の活動で、高速長田~高取山~須磨アルプス~旗振山~塩屋と歩いて来ました。

こんな真夏に山歩きってどうかと思ったけど、町中とは違って木陰の道は涼しくて気持ちよかったです。


この日登ったのは一番高い高取山でも320mほどの低い山ばかりでしたが、町中では聞かないヒグラシのカナカナという鳴き声が響き渡っていて、随分山深いところに来たように感じました。

a0074487_134399.jpg縦走が六甲山の西端から東端まで歩くので、練習も今までは西から東へのコースでしたが、昨日は東から西への逆コースで、何度も通ったことがある道も新鮮でした。

きつい栂尾山の400段の階段を景色を楽しみながら下りてみるのもいいかもと思ったけど、そこまでの東山、横尾山の登りが思ったよりきつくて、階段を下りる時には足がガクガクで痛くてどれどころではありませんでした。

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でも、明石海峡大橋から淡路島まで見渡せる眺めは絶景!
(これは半分くらい下りたところからの写真)



階段を下りたあとの高倉台からのだらだら続く長い上り坂で、足が痛くて前に踏み出すのが辛くなって、横歩きしてみたら少し楽だったのでカニ歩きしました(^^;

a0074487_0145782.jpgそして、何とか無事に旗振山に到着!
いつもは出発してすぐなので素通りする旗振茶屋でビールで乾杯!
歩いたあとのビールは最高♪
茶屋のおばちゃんサービスの手料理もおいしくて、このコースもいいね~

あとは塩屋のシーホースめざして下りて行くだけ。
塩屋といえばシーホースのチーズケーキ!
ということで、遠方から来られた皆さんをご案内してケーキを買って帰りました。

また久しぶりだったので、筋肉痛が…
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by smappe02 | 2011-07-31 23:36 | 山歩き

六甲縦走

もう12月、早いですね。

縦走から1週間、いつか出るかと思った筋肉痛もなく元気です。
去年はかなり痛みがあったのに、今年は不思議なくらい何ともありません。

忘れないうちに縦走記録を…
今回はあまり写真も撮らずに歩き続けたので、簡単な記録だけ。

a0074487_1491786.jpg4時30分須磨浦公園に集合。
4時45分頃チームのメンバーが揃ってスタート。
まだ暗い中、ヘッドライトをつけての出発です。
今回は、練習の時から同じくらいのペースで歩いていた女性メンバーNさんと一緒に歩きました。
鉢伏山、旗振山と一気に登ったあとはしばらくは楽に歩けるので休憩なしで高倉台まで下り、そこからは栂尾山の階段~須磨アルプス・馬の背を回避して妙法寺までショートカット。

6時5分妙法寺に到着し、ここでトイレ休憩。
それから水分補給、と思って飲み物を持って来るのを忘れたことに気づいた(°□°;)
すぐに自販機でお茶とスポーツドリンクを購入。
そこから鷹取山に向かう途中で、縦走のお世話をしてくれているベテランのTさんに会い、そこからは3人で歩いた。
きつい登りでは途中短い休憩を何度か取る方がいいとのTさんのアドバイスで、途中二度ほど立ち止まって呼吸を整えながら鷹取山を登った。こまめに休憩すると、そんなにきつく感じずに登り切れた。

6時50分、月見茶屋到着。
休憩なしでそのまま下山、丸山市街地を歩く。
この辺りから大会参加者の先頭集団が次々走って追い越して行く。
山歩きを楽しむというより、若いランナーさんが競技として参加している感じ。

7時35分、神鉄鵯越駅到着。
ここで初めて座って少し長めの休憩。
おにぎりを1つ食べた。
長めといっても5分も休憩しなかったかな。
すぐに難所の1つ菊水山へと向かう。

8時12分菊水山登り口到着。
ちょっとだけ休憩して、いざ出発!
やっぱりキツイけど、3回くらい短い休憩を取って登りきった。
8時42分、菊水山頂到着。
そこからは天王吊橋まで下りて、向かいの鍋蓋山に登る。

a0074487_1503461.jpg9時36分、鍋蓋山頂到着。
ここから市が原までは紅葉を楽しみながらのんびり歩ける。
10時15分、市が原桜茶屋到着。
ここでトイレ休憩と2回目のおにぎりタイム。

ここからは登ったり下りたりの繰り返しの最難関、摩耶山。
「4回登りがあるからね。休みながらゆっくり行くよ」とTさん。
キツイ登りでは何度か短い休憩を取りながら登った。
11時45分、摩耶山掬星台到着。
去年はここで昼ごはんを食べて30分くらい休憩したけど、今回はホットレモンをペットボトルに入れてもらってちょっと飲んで、すぐに出発。
少し足を休めようということで、アゴニー坂を避けてドライブウエイを歩いた。
ドライブウエイの方が距離は長いけど、そっちを走っているランナーも多い。
最後の長い登りサウスロードは、それまでの登りに比べるとそんなにきつくないはずなのに、摩耶山を登りきると安心するからか、きつく感じる。
足の疲れを感じ始めたので、六甲山郵便局でちょっと休憩。
座って甘酒をいただきました。あったかくておいし~い♪
はちみつ飴もいただいて、復活!

13時11分、記念碑台通過。
13時42分、六甲ガーデンテラス到着。
トイレ休憩&おやつタイム(豆大福)
14時30分、一軒茶屋通過。
14時40分、東六甲分岐点チェックポイント通過。

膝に痛みを感じて来たからゆっくり歩くというNさんと別れ、Tさんについて宝塚へと下って行った。
暗くなってから歩いた去年に比べて、今回は明るいので歩き易い。
15時40分、大平山到着。
16時40分、塩尾寺到着。
ここまで来たらあと一息。
a0074487_152998.jpg17時6分、ゴールの公園に到着!
40分くらいあとにNさんも無事ゴール!

今年の目標「明るいうちのゴール!」を達成することができました♪
これ以上タイムを短縮するには走るしかない?!
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by smappe02 | 2010-12-01 23:46 | 山歩き

無事完走!

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六甲全山縦走、今年も無事完走できました。
今回は神戸市の大会には参加できなかったので完走記念の盾はいただけませんでしたが、こんな素敵な参加記念の盾をいただけました。(自費ですが)
チームで希望者の分を準備してくれていたのですが、メンバーの方が書かれた字が味があってなかなかいい感じです。

縦走記録はまた…
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by smappe02 | 2010-11-24 23:28 | 山歩き

紅葉の摩耶山

a0074487_0141618.jpg20日土曜日、摩耶山に登って来ました。

今年は練習でまだ行っていないので1人でも登って来ようかと言っていたら、ダンナが付き合ってくれて初めて一緒に歩いて来ました。
三宮から新神戸、市が原経由で縦走コースを歩いて約2時間半。
稲妻坂、天狗道と登ったり下りたりきついコースですが、何とかあまり休まずに登れました。

山は紅葉がきれいでした。



a0074487_0152999.jpg掬星台ではフリーマーケットをしていて、大勢の人で賑わっていました。
リュックサックマーケットと言って、3月~11月の第3土曜日に行われているそうです。
出品したい物をリュックサックに背負い、ケーブル・ロープウェーを利用するか徒歩で上がって来れば、当日申し込み、出店料無料でお店を出せるそうで、のんびりした雰囲気で楽しそう。
いつか売り物を背負って登ってみようかな。


a0074487_11174058.jpgこの日は摩耶山だけの予定だったので、天上寺まで足を伸ばしてお参りして来ました。
かわいい天狗さんの厄除けのお守りがあったので、買ってリュックに付けました。
これで天狗道もスイスイ?!

縦走本番まであと3日と近づいているので無理はせず、帰りはロープウエイ、ケーブルで下りました。
紅葉の山を見下ろしながら、あっという間に下山。
各5分。早っ!!

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あとは明後日の本番。
早く寝ようっと(-_-) zzz
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by smappe02 | 2010-11-21 22:47 | 山歩き

六甲縦走に向けて

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昨日は久しぶりに気持ちいい秋晴れの休日でしたね。
今年は六甲縦走の練習があまりできていないので、昨日は近所を歩いて来ました。

まずは健康公園まで約15分。
公園では走らないで早足で1周半ほど歩きました。
(1周1.8キロらしい)


a0074487_03225100.jpg天気がよくて、海と山が見えて、本当に気持ちいい♪
縦走のスタート最初の鉢伏山、旗振山から鷹取山まで見渡せます。
その後はユニクロに行ってスポーツ用品店に寄って帰宅。
これだけで、少し上って下りて、上って下りて上るというコース。
アップダウンがあるので、適度なトレーニングになります。

今年は天候に恵まれず、まだ2回しか練習会に参加できていなくて不安ですが、本番ではコンディションに合わせて無理せずに歩きたいと思います。

a0074487_036113.jpg先週の土曜日は練習会に参加する予定でしたが、台風の影響が心配されたため中止になりました。
私は中止を知らず山支度して出かけたし、ケーブル山頂駅横のヒルトップギャラリーで開催されている「加藤文太郎展」を見たかったので、1人で六甲ケーブルで山に登って来ました。
加藤文太郎は神戸にある三菱重工に勤務していた登山家で、新田次郎の小説「孤高の人」のモデルになった人です。
「加藤文太郎展」はパネル展示だけでしたが、30年ほど前に読んだ本の記憶が蘇ってきました。
まだ神戸に住む前で六甲山にも登ったことがない時に読んだので、また読んでみたくなって文庫本を買いました。
 「加藤文太郎展」はヒルトップギャラリーにて~11月17日(水)


a0074487_037083.jpg加藤文太郎展を見た後は、横を通る時に入ってみたいなぁと思っていた「登六庵」で名物のライスカレーを食べて来ました。
昭和2年創業というレトロなお店で、中は天井、壁、テーブルの上、あらゆる場所にアンティークな飾り物がある不思議な空間です。
カレーはボリュームたっぷりのピリ辛で、チーズを入れると少しマイルドになっておいしかったです。

今週の土曜日は本番前最後の練習会。
天気は大丈夫かな。



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by smappe02 | 2010-11-04 23:16 | 山歩き


娘の悪性リンパ腫の治療が終わって5年、今度は私が紡錘細胞癌という特殊型の乳がんに… 色んなことがあるけれど、あっけらかんと能天気に生きています。 たくさんの素敵な出会いに感謝!!


by smappe02

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