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六甲全山縦走2011~その2

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六甲縦走記録が途中までになっていたので、続きを…

市が原櫻茶屋到着(9:50頃?)
足は何とか大丈夫そうだし、まだ先は長いので、足が攣った時、攣りそうな時に飲む漢方薬「芍薬甘草」は飲まず、梅干しを食べてスポーツドリンクを飲んで一服。
家から持って来たスポーツドリンクが残り少なくなっていたので炭酸入りスポーツドリンクを買って、摩耶山に向かって出発。

上ったり下ったりの繰り返しの摩耶山も、もう何度も歩いているので、どんな道であとどれくらいというのがだいたいわかるようになった。
六甲全山縦走2011~その2_a0074487_14471.jpg縦走の中間地点でもある学校林道分岐までの稲妻坂までが特にしんどく感じる。
この辺りで縦走大会参加者が次々追いついて来て、その度に道を譲って先に行ってもらった。職場の仲間にも何人か会った。
10:39学校林道分岐到着。
学校林道分岐を過ぎるとしばらく下り、そのあとに岩場のきつい上りの天狗道があるけど、ここは一気に登れる。ここまで来たら、摩耶山掬星台まではもう一息。
掬星台のホットレモンを楽しみに、頑張って歩いた。

六甲全山縦走2011~その2_a0074487_182797.jpg11:20頃摩耶山掬星台到着。
ここでは毎年摩耶山を守る会の方たちがホットレモンのサービスをしてくださっています。
今年も空いたペットボトルにホットレモンを入れていただきました。
そして、こちらも恒例の緑の募金に協力。
千円募金するとピンバッチをもらえるって!
地元の歩く会に入っている父がピンバッチを集めているので、千円募金していただきました。
(右が摩耶山でいただいたもの、左が一軒茶屋で買ったもの)

ここからはきつい上りはないけど、ここまでで足が疲れているので、ちょっとした上りで足が攣ったり痛くなったりするので要注意!
休み過ぎると体が冷えてしまうので、おにぎりを1つ食べて、足を少しマッサージしてすぐに出発。
雲行きも怪しくなってきたので、先を急ぐ。

去年と同じようにアゴニー坂は回避して、少し遠回りだけどドライブウェイを通って足を休める。
途中山道に入る所がわかるか心配でしたが、ボランティアの方が立ってくれているので、大丈夫でした。
縦走大会参加者は掬星台のチェック時間待ちで足止めされていてまだ来ていないので、歩いている人はあまりいないけど、入り口がわかれば大丈夫だろうと思ったのですが、途中別れ道があってどちらかわからない。
少し前を歩いていた人も先に行ってしまって姿が見えない。
片方の道標に「サウスロードを経て丁字が辻へ」とあったので、あっ、こっちだと思ってそちらに進む。
少し行くと倒木が道を塞いでいてちょっと不安になったけど、そのまま進んだ。
…が、どうもいつもと違う。ドライブウェイまでこんなに長くないはず。
どうやらいつもの縦走コースではない方の道に来てしまったようだと気付いたけど、丁字が辻に出られれば大丈夫だと思って進んでやっと舗装道に出たが、別荘地の中のようでしばらく歩いてもドライブウェイに出ない。
辺りはシーンと静まり返っていて、不安になってきた。
このまま知らない道を進むよりは戻って縦走コースを歩く方が無難か?と思い、山道を小走りに引っ返し始めてしばらく行った所で縦走大会参加者らしき人に遭遇!
その人に聞くと、やはりこの道は縦走コースのドライブウェイに抜けられるとのことで、一緒に行きましょうかと行ってくれたので、速いペースのその人について行った。
結局、最初に引き返した所からあと少し進んだら丁字が辻のドライブウェイに出るんだった!
時間をロスしてしまったけど、あのまま引っ返したらもっと時間がかかっていたので、あそこで出会えてよかった!

そこからしばらく単調な道が続く中、次の楽しみは六甲山郵便局の甘酒サービス。
この日は気温が低かったので、あったかい甘酒は特にうれしい。
(12:50頃六甲山郵便局到着)
これでまた頑張って歩ける。

六甲全山縦走2011~その2_a0074487_1132197.jpg小雨が降り始めた中、13:24六甲ガーデンテラス到着。
建物の中に入ると本降りになってきた。
ついに来たか!
天気予報では雨だったから、ここまでもっただけでもよかったかと思い、雨支度をして出発した。
でも、すぐに小降りになって、その後は霧が出てきたけど雨は降らず、山を下りる頃にはまた晴れてきた。あまり降らないでよかった!

14:10頃一軒茶屋到着。ピンバッチだけ買って出発。
14:25頃東六甲分岐点。
ここから大平山までが長い。
下りは駆け下りたけど、上りは足が進まない。
意外と上りも多くてうんざりしてくる。
ここが一番苦手かも…
大平山の舗装道に出るとちょっとほっとする。(15:20頃)
今回は新神戸からの半縦走にしたNさんから、今塩尾寺で先頭集団にガンガン抜かれているというメールが届いた。
私も早く宝塚に行きた~い!と思い、舗装道を走って行った。
さらに山道を下って下って、16:20頃やっと塩尾寺到着。
ここまで来たらもう一息!

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16:48ゴール!!
先にゴールした仲間や食べ物、飲み物を準備して待ってくれていた仲間が迎えてくれた。
今回はほとんど1人で歩いたので、みんなの顔を見てほっとして、うれしかった。
3回目の六甲縦走も無事完走できて、よかった。
# by smappe02 | 2011-12-18 23:11 | 山歩き

縦走打ち上げ&ルミナリエ

縦走記録の途中ですが、ちょっとブレイク(^^)/

金曜日に六甲縦走の打ち上げがありました。
職場関係の人がほとんどですが、山でしかあったことがない人の方が多く、スーツ姿が新鮮!
仕事の話抜きで、楽しいひと時を過ごしました。

打ち上げがお開きになったのが9時40分頃で、急いで行けばまだルミナリエに間に合いそう、ということで、女性3人でルミナリエ会場に向かいました。
東遊園地だけ覗きに行こうかと思ったけど、この時間なら少し西側の横道から入れるかもしれないと思って通行止めになっていた脇道から行ってみると、すんなり入れました。
途中からちょっとだけ歩くつもりだったのに、何とそこがスタート地点でした。
ルミナリエの光のトンネルが短くなっているとは聞いていたけど、こんな所から始まっているとは知りませんでした。
初めの頃の半分くらいになっているんじゃないかな?
でも、スタート地点から見えるなんて思っていなかったから、ラッキー♪


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スタート地点にそびえ立つ大きなフロントーネから続く光のトンネル(ガレリア)
神秘的で美しい!

今年のテーマは「希望の光」
阪神・淡路大震災犠牲者の鎮魂のために大震災の起こった1995年に初めて開催されたルミナリエも今年で17回目になります。
東日本大震災の被災者の方々にも希望の光が届きますように…

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東遊園地の大きな円形のスパリエーテ「不死鳥の中庭」

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この光の輪の中で消灯時間を迎えました。
一瞬ですべての灯りが消えて…
あっけなく終わりました。





今年のルミナリエは12月12日(月)まで
点灯時間(予定)
月~木曜日 18:00頃 ~ 21:00
金曜日 18:00頃 ~ 22:00
土曜日 17:00頃 ~ 22:00
日曜日 17:00頃 ~ 21:30


縦走打ち上げ&ルミナリエ_a0074487_1553167.jpg
おまけ

この日1つトシを取りました(*^.^*)
# by smappe02 | 2011-12-04 23:12 | 日記

六甲全山縦走2011~その1

今日で11月も終わり。
早いですね。

六甲全山縦走2011~その1_a0074487_1104782.jpg今年も11月23日に六甲全山縦走にチャレンジし、無事完走しました!

今回も神戸市の大会にはエントリーしなかったので、5時スタートを待つ人の列を横目に4時35分にスタート。
鉢伏山、旗振山と登ったら、あとは歩きやすい道で、木々の間から見える夜景を楽しみながら気持ちよく歩ける。

5:23 高倉台到着
ここから栂尾山~須磨アルプス経由で妙法寺方面に向かう仲間たちと別れて、1人地道のショートカットコースを選択。
去年はこのコースを一緒に歩いたNさんは今年は新神戸からの半縦走にしていて、1人では寂しいのでどうしようかと思ったけど、先は長いのでここはやはり無理せず楽しておこうと思い、ショートカットコースにしました。
六甲全山縦走2011~その1_a0074487_1353544.jpg
しばらくは普通の道の普通の歩道なので普通に歩いていたのですが、道を渡ってリレーフォーライフの「HOPE」の蛍光リストバンドを左から右に付け替えている時に「アッ」と思ったらつんのめってこけていました。
エッ、何が起こったの?という感じで、ズルしてショートカットしてこんな所でこけてリタイアすることになったらカッコ悪いなぁと思いながら立ち上がると、膝と手に少し痛みはあるけど、歩ける!
幸い擦り傷だけで捻挫とかはなさそう。
下り坂なのでちょっと走ってみたけど、大丈夫!
よかった~!!

六甲全山縦走2011~その1_a0074487_113342.jpg高速道路をくぐって妙法寺に向かう道で、前方に人影を発見!
同じコースを歩いて行くようなのでついて行こうっと。
暗い中1人で高取山を登るのはちょっと不安だったので、よかった。
あまり速くもなく、休むでもなく、ちょうどいいペース♪
夜も明けて登り切って神域に入り、追いついてみると同じグループの人でした。
ありがとう♪とお礼を言い、追い越して高取神社にお参りしました。


六甲全山縦走2011~その1_a0074487_1175736.jpg
6:34 高取神社

全縦コースは神社を避けているのですが、大会には参加していないし、そっとお参りさせていただきました。
皆が事故なく無事完走できますように、天気がもちますように、お祈りしました。


六甲全山縦走2011~その1_a0074487_1241078.jpg天気予報ではこの日だけ傘マーク。
雨具も準備してきたけど、できれば雨の中を歩きたくない。
夜が明けて、予報は間違いではないかと思うくらいの快晴!
でも、やっぱり心配だから、天気がいいうちに少しでも先に進んでおきたい。

広場で体操を終えて下山して行く人たちを追い越して、どんどん降りて行く。
年配の皆さんは毎日朝早くから山頂近くまで登って体操してはるのかな?
究極の健康法ですね。

六甲全山縦走2011~その1_a0074487_1212548.jpg六甲全山縦走2011~その1_a0074487_1222315.jpg結構きつい上り坂の市街地を抜けて、7:16鵯越駅到着
ここから菊水山の登り口までも結構歩く。

7:48 菊水山登り口到着
ここでちょっと休憩しようかと思ったけど、先に休憩していたグループの1人がタバコを吸い始めたので、とりあえずその場を離れ、ちょっとしんどいけど登り始める。

この登りはきついので、少し登っては休み、途中年配の方を追い越したり、追い越されたり…
その方は、2時半に出発してゆっくり縦走されているそうで、「自分のペースで歩いたらいいですよ」と言っておられました。
六甲全山縦走2011~その1_a0074487_1254151.jpg六甲全山縦走2011~その1_a0074487_1291075.jpg8:11 菊水山頂到着
ここでおにぎり1つ食べて、すぐに出発。
8:41 天王吊橋通過
9:09 鍋蓋山頂到着
9:35 大竜寺通過



六甲全山縦走2011~その1_a0074487_128145.jpg
ここからしばらくは紅葉を楽しみながら、のんびり歩ける。
…と、ちょっと油断したら、市が原の河原から茶屋へ上がる階段で足が攣りかけた!
しばらく立ち止まって休んだら収まってきた。
よかった!
今回の足のトラブルはこの時だけで済みました。
# by smappe02 | 2011-11-30 23:09 | 山歩き

神戸マラソン

今日は第1回神戸マラソンが開催されました。
天候が心配されましたが、前日と打って変わって朝から快晴でよかった!
全国から参加されるランナーの皆さんに神戸の景色を楽しみながら走ってもらえるといいな。

神戸マラソン_a0074487_14511.jpg骨髄バンクボランティア仲間、山仲間等、知り合いが何人か参加しているので、ボランティア仲間3人と一緒に応援グッズをいろいろ持って、マリンピア神戸に応援に行きました。
着いて少しすると、もうトップランナーが走って来て、いきなりテンションが上がります。

間もなくスタート地点から折り返し地点を経由して来たな~♪さんと合流して、5人で次々通過するランナーに声援を送り続けました。
コンサート用の蛍光色のうちわに「○○さん」と名前を書いて準備したので、見落とさないようにしないと!

神戸マラソン_a0074487_16395.jpgすると、まずHさんがほぼ本人の予想時間に登場!
「Hさ~ん!」みんなで叫ぶと気づいて手を振ってくれました。
続いてhata_bonさんも登場!
骨髄バンクの横断幕とうちわは結構目立つようでした。

そのあとは折り返し地点に向かう人、折り返してゴールを目指す人ともどんどん増えてきて、知り合いを探すのも難しくなってきました。
でも、知り合いはわからなくても、「頑張って~!」「ファイト!!」と、ずっと声援を送り続けました。
ランナーさんたちも手を振って応えてくれたり、ハンドタッチしてくれたり、ふれあいがあって楽しい!
特にわかり易いキャラクターの扮装やTシャツにメッセージを書いているランナーさんは、声をかけると気づいてもらえて、うれしそうに反応してもらえたので、こちらもうれしくなりました。
ピカチューやチョッパーの帽子が多かったのは、パパさんランナーだったのでしょうか?
他にもカエルやカッパ、カニ、ドラえもん、はばたん…思い思いの扮装で、見る人を楽しませてくれました。

結局、応援しようと思っていた2組のご夫婦と視覚障害者ランナーを見つけることができませんでしたが、全員完走されたそうです。拍手!!
白血病で2年前に骨髄移植を受けられた方も無事完走されたと聞いて、感動してウルウル。
春に一緒に山歩きした時は息が切れていて大丈夫かなと心配したのに、半年後にフルマラソンを完走したなんて、すごい!
先月の山歩きで半月板損傷しながら13日の六甲全山縦走を完走し、今日のマラソンも完走した山仲間のOさんにもびっくり!
神戸マラソン_a0074487_195090.jpgそういえば、最初に通過して行ったHさんも腰と股関節を痛めていて治療しながらの出走だとか…
そんなことを感じさせない走りで忘れていたけど、みんなすごいなあ。

トップランナーから最後のランナーまで声援を送り続けたけど、楽しくてあっという間に感じました。

神戸マラソン_a0074487_112466.jpg
準備した差し入れは、Hさんに沖縄塩サイダーを飲んでもらえただけでしたが、ラスト近くの疲れた様子のランナーさんたちにミント黒糖をどうぞと差し出すと、受け取ってもらえました。
皆さん、完走できたかな。


帰ってからテレビを見ると、7時間の時間制限でゴール前のゲートを閉めるところを放送していました。
ギリギリあと少しという所でゲートを閉められた人はその場にバッタリ倒れていました。
悔しかったでしょうね。
最後に滑り込んだ人は74歳の方で、フルマラソン完走105回目だと言われていました。
これまたビックリ!

こんなにマラソン応援が楽しくて感動的なものとは思っていませんでした。
ランナーの皆さま、関係者の皆さまお疲れさまでした。
そして、ありがとう!
たくさんパワーをいただけました。
私も23日の六甲縦走、頑張ろう!
# by smappe02 | 2011-11-20 23:00 | 日記

町歩き♪

11月になっても、昼間は少し動くと汗ばむくらい暖かい日が続いていますね。

今年も今日13日と23日に神戸市主催の六甲全山縦走大会が開催されます。
私たち職場のハイキング部のメンバーは大会にはエントリーしていませんが、23日に縦走にチャレンジします。
縦走に向けて9月中旬から毎週練習会を重ねてきて、昨日が最後の練習でした。
…が、昨日は太鼓の練習日だったので、私は参加できませんでした。
これまで練習会に参加できたのは4回で、そのうち2回は用事があって途中までで下山。
練習会とは別にボランティア仲間と山歩きしたり和歌山みかんウォークに行ったりはしたけど、コースのうち最後の宝塚までの長い下りを今シーズンは歩いていないし、練習不足で完走できるかどうか不安です。

それで、昨日は山歩きには行けなかったけどせめて町歩きでもしようと思って、太鼓の練習が終わったあと、練習場がある兵庫から骨髄バンクボランティアの定例会があるHAT神戸まで歩きました。

町歩き♪_a0074487_040107.jpg町歩き♪_a0074487_04357100.jpg
出発してすぐ清盛塚が見えて来ます。
木々が少し紅葉してきていますね。

前回歩いて行こうとした時はここから直進して中之島の倉庫街に入り込んでしまって失敗したので、今回は間違えないように運河に沿って曲がりました。
大輪田の泊、兵庫津として栄えたところで、今も運河があってキャナルプロムナードとして整備されています。


町歩き♪_a0074487_0463317.jpg

その先の橋の上になにやら丸い坊主頭の像が見えて、何だろうと思って近づくと「清盛くん」でした。
来年の大河ドラマが平清盛だから新しく作ったのかと思ったけど、町のシンボルとして平成17年からここにいるそうです。






町歩き♪_a0074487_0485875.jpg町歩き♪_a0074487_0503742.jpg
小さな造船所が並んでいる港を通り過ぎて30分ほどでハーバーランドに到着。
キャナルガーデンにはもうクリスマスツリーが飾られていました。
ここのクリスマスツリーを見ると、ハミちゃんを迎えての初めてのオフ会のことを思い出します。
あれからもう6年になるんですね。




ポートタワーを横目で見てさらに東に向かって歩きます。
東遊園地ではもうルミナリエの準備が始まっていました。
今年のルミナリエは12月1日(木)~12日(月)の12日間開催されます。
阪神淡路大震災の犠牲者の鎮魂のために始まったルミナリエも今年で17回目を迎えます。
今年は東日本大震災の犠牲者の鎮魂、そして希望の光としても明かりを灯すことになるのでしょう。

町歩き♪_a0074487_0574529.jpg町歩き♪_a0074487_0583163.jpg町歩き♪_a0074487_059527.jpg











ここからはもう一息…のはずだったのですが、少し北に行ってしまい遠回りしてしまったので、定例会の時間に10分ほど遅れて到着しました。(まだ雑談中でしたが)
お店をのぞいたり写真を撮ったりしながら1時間半ほどの町歩きでした。


追記

~東遊園地の希望の灯りに記された言葉~


一・一七 希望の灯り

一九九七年一月一七日午前五時四十六分
阪神淡路大震災

震災が奪ったもの
命 仕事 団欒 街並み 思い出

…たった一秒先が予知出来ない人間の限界…

震災が残してくれたもの
やさしさ 思いやり 絆 仲間

この灯りは
奪われた
すべてのいのちと
生き残った
わたしたちの思いを
むすびつなぐ
# by smappe02 | 2011-11-13 23:36 | 山歩き

娘の悪性リンパ腫の治療が終わって5年、今度は私が紡錘細胞癌という特殊型の乳がんに… 色んなことがあるけれど、あっけらかんと能天気に生きています。 たくさんの素敵な出会いに感謝!!


by smappe02